Незважаючи на видимість, лікування свіжими соками людству відоме вже багато століть. Це чудовий метод детоксикації та детоксикації організму, що забезпечує велику дозу мінералів і вітамінів і при цьому не перевантажує систему травлення.
Сокова терапія здатна лікувати багато захворювань, а ще привести шкіру в гарний стан, волосся та нігтів і допомагати втраті ваги. Крім того, свіжі соки збільшують імунітет організму, роблячи його здатним захищатися від найрізноманітніших інфекцій.
Як працює сокова терапія?
Свіжовичавлені соки багаті активними ферментами, які містяться тільки в рослинах. Вони необхідні організму людини для нейтралізації речовин на основі хімії, які ми отримуємо з їжею. Якщо ми не заповнюємо необхідну кількість ферментів, в організмі починають збиратися токсини, викликаючи різні захворювання.
Соки дають змогу ліпше засвоювати вітаміни й мінерали, і, що відіграє велику роль, з ними не можна переборщувати. Надлишок буде виведений у процесі метаболізму.
Побічним ефектом сокової терапії вважається втрата ваги, навіть на кілька кілограмів.
Результати сокової терапії
Часте вживання соків призводить до:
- очищення організму від токсинів і зайвих продуктів метаболізму,
- антиоксидантну дію, зменшуючи кількість вільних радикалів, відповідальних за утворення багатьох хвороб, включно з раком,
- збільшення пружності та гладкості шкіри,
- зменшення целюліту,
- регулюючи роботу кишківника і всієї системи травлення,
- сприяє лікуванню шлункової виразки,
- зменшення рівня цукру в крові,
- пом’якшення симптомів астми,
- боротьба з поганими наслідками стресу,
- підтримує підтримання кислотно-лужного балансу,
- збільшення імунітету,
- підтримуючи правильне функціонування органів, що знаходяться всередині,
- стимулювання роботи печінки і нирок, які вважаються звичними фільтрами в людському організмі,
- прискорює метаболізм і завдяки цьому допомагає зменшенню ваги.
Чому пресований сік кращий, ніж цільні фрукти?
Насамперед через його біодоступність. Організм може засвоїти свіжовичавлений сік приблизно через 15 хвилин після його вживання. Цілісні фрукти, з іншого боку, повинні пройти через процес перетравлення, який займає близько 3 годин.
Інша причина полягає в тому, що сік містить згущену дозу вітамінів і поживних речовин, а ще білків, цукрів і амінокислот. Вони посідають важливе місце в регулюванні біопроцесів в організмі.
Пряме вичавлювання фруктів і овочів означає, що ми споживаємо зазвичай їхню м’якоть. У ньому міститься розчинне харчове волокно, яке сприяє правильному засвоєнню кальцію із системи травлення.
Правила, яких необхідно дотримуватися під час приготування соку:
Щоб насолоджуватися корисними властивостями свіжовичавлених соків, рекомендується уникати магазинних і підбирати соки, вичавлені вручну. Крім того, ви повинні:
- Пийте соки маленькими ковтками,
- пийте напої приблизно за 30 хвилин до їди,
- лікування має вестися протягом мінімум одного місяця і максимум трьох місяців, після цього слідує перерва,
- пийте пристойну кількість води протягом усього дня, щоб спростити симптоми детоксикації,
- вибирайте органічно вирощені фрукти та овочі,
- найкраще застосовувати соковижималку з повільною швидкістю, це забезпечує збереження в соку більшості вітамінів, мінералів та інших поживних речовин,
- рекомендується пити від половини до 1 літра соку на день,
- У перші два-три дні вживання соків ви можете відчувати неприємні симптоми, які пов’язані з детоксикацією організму. Сюди можна віднести: легкий головний біль або запаморочення. Це абсолютно натуральний ефект очищення організму від токсинів.
- не варто застосовувати будь-які пастеризовані або стерилізовані соки, оскільки вони не мають поживної цінності,
- перш ніж випити сік, зніміть залишки піни, що з’явилася.
Корисні властивості зелених соків
Найціннішими, а ще найбагатшим джерелом мінералів і вітамінів є соки, вичавлені із зелених фруктів і овочів. Так само, ці рослини багаті на хлорофіл, який чудово чистить травну і видільну системи. Іншими лікувальними характеристиками хлорофілу вважаються:
- очищення кишечника,
- зняття запалення,
- усунення токсинів,
- підтримує очищення печінки,
- зменшення рівня цукру в крові,
- зменшення поганого запаху тіла,
- підтримка процесу лактації у годуючих мам,
- поліпшення носового водовідведення,
- знеболювальна дія при інфекціях горла,
- пом’якшення симптомів, викликаних виразкою шлунка,
- підтримуюче лікування варикозного збільшення вен,
- збільшення згортання крові,
- пом’якшення симптомів геморою,
- зміцнення судинної системи,
- гарний вплив на лімфатичні органи, наприклад, апендикс,
- пом’якшення болю, який пов’язаний із запальними процесами в організмі,
- прискорення загоєння виразок.
Сокова терапія допомагає очистити організм і лікувати багато наявних захворювань, проте вона також чинить профілактичну дію, запобігаючи їм у перспективі. Якщо ви прихильник правильного харчування, варто вдатися до лікування свіжовичавленими соками. Крім того, що це добре для здоров’я, це також забезпечить нам молодість не на рік чи два, а зазвичай на довгі й довгі роки.
