Вибір матраца для спальної кімнати пов’язаний з багатьма проблемами. Несподівано виникає стільки моделей, типів і варіантів пружності, що ми збиваємося з рахунку і не знаємо, який з них підійде нам найкраще. Що ми знаємо точно, то це те, що воно має забезпечувати гарний відпочинок і зручний сон, не перериваний м’язовими болями, спричиненими неприродним положенням тіла.
Давайте згадаємо, що в ліжку ми проводимо близько 30% нашого життя, тому не будемо залишати вибір правильного матраца на волю випадку.
Зручний, який?
Зручний матрац у ліжку забезпечить максимально хороший сон, після якого ми наберемося сил, потрібних для того, щоб впоратися з тяготами звичайного життя. Під час сну м’язи розслабляються, нерви заспокоюються, і організм відновлюється. Зрозуміло само собою, що людина, яка добре відпочила, має життєлюбність і позитивний настрій, потрібний на роботі та в контакті з людьми. Основа такого результату — вибір матраца, який передбачає вигини нашого тіла, правильно підтримує хребет і дає можливість прийняти найбільш підходяще положення для відпочинку і сну. Занадто жорсткий матрац буде тиснути, а дуже м’який змусить нас гнутися. Невідповідний матрац буде просто незручним, тому необхідно дізнатися, який матрац найбільше підходить.
Ідеальна жорсткість матраца
Жорсткість матраца відрізняється позначеннями від H1 до H5, де H1 — досить м’який, а H5 — дуже твердий. Згідно з емпіричним правилом, досить важка людина має лежати на більш жорсткому матраці, а дуже легка — на набагато м’якшому. Згідно з цим принципом, людина вагою від 60 до 80 кг має застосовувати матрац із жорсткістю H2, а для людини вагою від 80 до 110 кг ідеальним буде матрац H3.
Також широко застосовується таке правило вибору типу:
- жорсткий матрац — латекс,
- Середній матрац — матрац на пружинах,
- м’який матрац — піна.
Правильно обраний матрац має забезпечувати пряме положення хребта в лежачому положенні. Ви також зустрінете матраци, розділені на найрізноманітніші зони жорсткості. Це означає, що матрац має найрізноманітнішу жорсткість у найрізноманітніших зонах. Це набагато найпрекраснішим рішенням, тому що чим більше зон, тим стабільніша підтримка хребта в найрізноманітніших положеннях сну. Важливо пам’ятати, що матрац має бути індивідуально підібраний до тіла, щоб хребет приймав природні вигини в кожному положенні.
Пінопластовий, пружинний або, можливо, кишеньковий матрац
Вибір певного типу матраца насамперед пов’язаний із вартістю. За деякі ви заплатите менше, за інші — більше. Вони відрізняються за конструкцією та сировиною, що застосовується під час їх виготовлення. Найпоширенішими типами матраців є
- піна — зроблена зі штучного латексу, користується великим попитом завдяки доступній ціні, відносно пружна;
- пружини (боннель) — ключову конструкцію складають з’єднані між собою пружини, покриті шаром захисту, невисока точкова гнучкість;
- кишенькові пружини — вдосконалена версія моделей боннель, але пружини розділені і поміщені в тканинні кишені, чудово підійде для сімей;
- Латекс — зроблений з повністю справжнього латексу, що видобувається з каучукових дерев, ідеально адаптується до тіла;
- гібридний — комбінація кишенькових і пінних матраців, пружини в кишеньках забезпечують ідеальну підтримку хребта, а піна — комфорт.
Коли алергічна реакція заважає
Алергічна реакція може позбавити життя радості та стати причиною багатьох сильних захворювань, наприклад як часті інфекції верхніх шляхів дихання та навіть астма. Дуже часто люди, схильні до алергії, страждають від алергічної реакції на пилових кліщів. Ці мікроскопічні арахніди воліють мешкати в теплих м’яких місцях, наприклад, як матраци. Тому матрац для людини, яка схильна до алергії, повинен мати властивості антистатики, а ще бути максимально повітропроникним і водопроникним. Чудовими матрацами для людей схильних до алергії є матраци з термостатичної піни або латексу. Не менш важливий і чохол, який має зніматися і пратися при великій температурі, не деформуючись.
Необхідно перевірити, перед тим як купувати
Перед тим як придбати матрац, досконало ви повинні мати можливість спочатку випробувати його. Немає кращого тесту, ніж тест із відкритою рукою. Ляжте на спину і підведіть руку під поперек. Якщо там багато вільного місця і ви можете легко простягнути руку, це означає, що матрац занадто твердий. Якщо, з іншого боку, вам складно звільнити руку, то він точно занадто м’який.
